ゆるんで排泄!深くゆるむは最高のデトックス

 

金沢市のやさしいセラピー専門店 セラピスト堀内しずえです(^^)

 

 

 

昨日はいて座の新月でした。

 

やはり、新月って特別な日だなって思いました。

 

排泄=解放=手放す ことに効率よくからだも反応します。

 

ゆるみやすい日なのです。

 

 

予約時は新月を意識してはいませんでしたが、

 

「贅沢デトックスセラピー」を受けられたお客さまの変化が素晴らしかったです。

(後からこの名前をつけました♪)

 

シィーズではいくつかデトックスに役立つセラピーを提供しておりますが、それらを組み合わせることができるのが強み。

 

昨日は、ゆっくり足湯をしながらカウンセリングして骨盤と気持ちをゆるめ

 

そのあとご希望の下半身リズミカルボディ(アロマデトックス)トリートメント。

 

その後、背面のレインドロップ、温湿布のお休みタイムを取って

 

足のスッキリトリーとメント、デコルテ、ヘッドと全身のケアをさせていただきました。

 

 

最初は声が出なくて、鼻も詰まっていらっしゃいましたが、施術中から鼻水が出だして(ゆるむと出てきます)

 

施術後は呼吸も楽に、声も出るようになって、とてもすっきりされました。

 

いらないものが排泄されて、新しいことに挑戦してみたくなられたようです♪

 

 

すべての方に同じことが起こるとは限りませんが、

 

深くゆるむと排泄も盛んになり、結果的にいらないものが出ていきます。

 

そしてそれは、強制的では起こらないのですね。

 

「自らゆるむ」こと=深くリラックスすることです。

 

深くリラックスすることはデトックスになります。

 

 

あなたにとって最高のリラクゼーションは何ですか?

 

好きな時間、好きなこと、好きな人、好きな場所 

 

ほっとできる、呼吸が楽になる瞬間はどこにありますか?

 

私は、好きな香りに包まれている時、すごくねむい!と思ったタイミングにぐぐ〜っと寝れる時。

 

土鍋でご飯を炊いているときの香りと(冬だけたまに)

 

口に入れたときのご飯の甘味を感じる瞬間に、脳みそがじ〜んとリラックスしますね。

 

 

 

 

アロマセラピーの精油は高濃度なので、香りのリラクゼーション効果は

 

素早く脳に届き、からだにも変化をもたらしてくれます。

 

昨日は香りの効果にプラスして、「むくみや冷えをとるアロマジェル」をプラスして使用しました。

 

ジェルは素早く体の奥に届きます。

 

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アロマセラピー講座  足が軽くなって真冬でもホッカホカ!「冷え、むくみ取りジェルつくりとケア方法」

 

この優れものの「むくみ、冷え取りジェル」を作ってみませんか?

 

ジェルを作って、使い方と簡単なケアを紹介するミニ講座を12/10(土)10〜12時予定しています。

 

参加費は材料費込で¥2.500 定員は材料の関係で4名様までです。

 

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詳細は別ページでも詳しくお知らせします。

 

 

 

 

 

 

【お申し込み&お問い合わせ】 お問い合わせフォーム、またはお電話でどうぞ090-9447-6510(シィーズ)

 

 

 

(^^♪ゆるふわタッチで気持ちもコリもほっとほどける。寝ている間にきれいになっちゃうプラべートサロン。

やさしいセラピー専門店 ボディケアスペース Seeds(シィーズ)♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

絶好調とグッドバランスは違う。サードメディスン的観察。

 

 

毎日の自己管理で楽しんでいるサードメディスンチェック。=嗅覚という本能を頼りに自分の体調や気分を知る方法。

 

今は、自分の体調チェックのほかに、家族やお客様にもデーターを取らせいただいて研究中。

 

 

 

 

最近気づいたこと。

 

正方形のグラフはバランスのとれた状態。いわゆるからだも健康で「平常心」な状態。

 

たまたま正方形のタイミングがあって感じたのは・・

 

自分にとってバランスの取れた状態って、特別な状態ではなかったこと。

 

特別良くもなく、特別悪くもない。「なんにもない状態」だった。

 

つまり、感情にも身体的にも起伏のない平坦な状態=どこにでもすぐ動ける状態なのかなと感じました。

 

バランスの取れた状態を視覚化できたことで、

 

案外調子いいぞ〜!って思っている時と実際って違うんだと気づきました。

 

 

サードメディスンで自己考察するようになってから

 

自分を第三者的に観て、知るのは楽しいですし、自己肯定感も増してきますニコッ

 

そのほかにも今までの概念を打ち破る発見が続々と(笑)

 

こどものアトピーケアにも早速役立てていますが

 

使う精油が間違ってました〜汗(一般的には正しいのですが・・・)

 

 

子育てやカウンセリング、お食事や運動指導など精油を使わない分野でもとっても役立ちます。

 

興味のある方は、近くでチェックの対応されているところがあるかも♪

 

 

一般社団法人サードメディスンプロジェクト

 

10月に私が受けたアドバイザー基礎講座が、来年1月ごろにも金沢市で受けられるそうです。

ピント来た方は学んでみませんか?

 

これは考え方なので、一度身につけたら一生ものの知恵になると思います。

 

毎日たくさんの選択があって、迷うことが多いですが、ひとつの分類法として身につけることで

 

物事、考え方の整理整頓ができ選択が楽になります。きっとね!

 

 

 

 

 

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香りで心身バランスを視覚化する

 

連休に学んだ、「サードメディスン理論」を実体験を通して勉強中です。

 

楽しい学びです♪

 

8本の香りを嗅いでグラフ化することで、今の心身のバランスを確認することができます。

 

 

最近は興味をもってくださったお客さまにもご協力いただき、トリートメント前後の変化を一緒にみています。

 

アロマセラピーのトリートメントに限らず、リンパケアでセルフケアした前後などもチェックしてみました。

 

 

昨日アロマトリートメントを受けに来られたお客様。

 

普段はそんなに香りにこだわりないわ〜という方なのですが

 

チェックする前から「今日はあの香りを使ってほしいな」と珍しく要望がありました。

 

チェックをすると、やはりグラフに現れていました。

 

必要な精油が、使ってほしい精油と見事に一致していました。

 

そこで、適した精油をチョイスしてトリートメント。

 

選んだのは、ベルガモット、カモミール、真正ラベンダー。

 

 

黒線のグラフが施術まえ、赤線が施術後の状態です。

 

施術後の方が全体的にバランス良くなっているのがわかります。

 

 

また、アロマトリートメントでなく、リンパケアのセルフケア練習会に来た方にも協力してもらいました。

 

結果は・・

 

 

黒がセルフケア前、赤線がケア後です。

 

かなりお疲れの様子だったのですが、

 

ストレス度が2→0になり、からだもぽかぽか、元気になられました。

 

 

今までは、言葉で感想をお聞きしてバランスを確認するだけでしたが

 

視覚化はよりわかりやすく、ご本人もバランスが整うとどんな体感で気分なのか

 

心身の状態を認識しやすいと思います。

 

 

施術を受ける方でご希望があれば、前後のチェックをさせていただきます。

 

自分の今の状態をグラフで見ると、バランスのとり方がわかってきます。

 

 

 

 

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嗅覚から今の自分を知る

 

ここ数日、香りによるTM(サードメディスン)チェックで自分の心身の状態を観ています。

 

嗅覚は最も本能に近い感覚。

 

自分の本能が反応する香りにより、体調などを知ってケアできるのが良いです。

 

はじめは、アロマセラピーを深めようと思って受講したのですが

 

知ってみるとアロマセラピーの枠を大きく超えた、新しい分野の学問でした。

 

 

イオンマトリックス図というグラフに当てはめると、

 

その相関性で、精油だけでなく様々な分野の情報が整理できるので

 

情報の整理、選択がいまよりずっと自由で楽になりそうです!

 

そして、今まで自分が自分にもっている間違ったイメージを書き換えることもできそうです。

 

 

 

今は慣れるために、一日のうち何回かチェックして食事による変化や、セラピーの変化などを見ています。

 

自分のしている事、食べているもの、それらが今の自分に合っているかがわかるのでおもしろいです。

 

食事で傾向ががらっと真逆に変わり、自分に合う食べ物がわかってきました。

 

無意識に嗜好で選んでいた食べ物が、どのようにバランスをとるのかもわかります。

 

この変化はホメオスターシスによって起こっているのですが、

 

からだって実に微妙に揺れ動きながら、恒常性を保とうとしているんだな〜と

 

自分のからだに感謝の気持ちが湧いてきます。

 

 

先日から、お客様にも興味のある方にはチェックしていただいています。

 

奥が深いTMP、これから私の人生の指南役として活躍してくれそうです♪

 

 

 

 

 

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梅雨こそ精油!あれをデュフューズしよう♪

エアコンをつけると、なんだか変なにおいが〜

 

カビ?!

 

大変、カビを吸っちゃう!! と慌てて掃除をしても・・・

 

なかなかスッキリしないんですよね。

 

エアコンのお掃除ってフィルターより奥はなかなか大変。一度プロに頼まなきゃ。

 

でも、このジメジメした蒸し暑さにエアコンをつけないわけにはいかない。

 

 

そこで、我が家で活躍してるのはシーブスブレンドとデュフューザー。

 

シーブスは、YLの精油の中ではカビをやっつけるので有名な精油です。

 

クローブ、レモン、シナモン、ユーカリラディアタ、ローズマリーがブレンドされていて

 

お風呂掃除やお部屋の噴霧で、空気も洗浄しますし、免疫UPにも役立ってくれます。

 

シャキッとする香りなので、気分もすっきり元気なります。

 

私は普段あまりデュフューズしない精油なんですが、この季節はとっても助けてもらっています。

 

シーブスがなくても、レモンやユーカリラディアタ、ローズマリー、ティートゥリーなど単品もいいので

 

ぜひ、活用してください〜(^^)♪

 

 

さとう式リンパケアの7・8月の講座案内はこちら

 

ボディケアスペースSeedsのサイトはこちら

 

 

 

 

 

 

すきとおった静寂 レインドロップテクニック


今日は、午前がさとう式リンパケアのセルフケア講座。午後からレインドロップのセッションと

ここち良いバランスのお仕事でした。

最近、さとう式リンパケアのお仕事が中心なのでは?と思われるかもしれませんが・・

私の中では、トリートメントのお仕事も同じくらいのボリュームで大切です。



今日レインドロップを受けに来てくださったお客様は、アロマトリートメントはほぼ初めての方。

最初におからだの状態やご希望などをじっくりカウンセリングさせていただきました。

トリートメントを選ぶとき、ご本人がトリートメントの後どうなっていたいか?でお勧めするものやアプローチが変わります。

お話するうちに、やはり「直感」で選ばれたレインドロップがよさそうだ。ということで合意しました。


施術後、お客様から「背中が軽いです。すっきりしました。」

そして後から「くつろげました。」という感想をいただきました。

「マッサージって、強くなくっていいんだって思いました。」ともおっしゃっていました。

強い施術は決して体にとってHappyではありません。負担になって逆効果。

世の中には「強いほど効く」って大きな誤解が流行しているみたいですね。



いただいた感想で 私は「すっきり」と「くつろぎ」が同居しているっておもしろいとおもいました。

きっと何度もこんなコメントをいただいていたと思うけど、今日は特に響いてきました。

私のイメージは

「すっきりする」 いらないものを手放す 軽くなる 曇りがとれる 意識がはっきりする 明確になる

「くつろぐ」 落ち着く 安心する リラックスする 自分の本来のペースに戻る


これは、どんな感じなのだろう・・・と自分の内側で探ってみました。

すると「すきとおった静寂」という言葉が浮かんできました。

もやのかかったような意識状態が、精油の働きによって洗浄され 意識はクリアになる。

一方で、肉体は筋肉の緊張がゆるみ、休まる。老廃物は流れ、あたらしいフレッシュな組織液で満たされる。

これがレインドロップの「デトックス」なのだと改めて感じました。



レインドロップは手順が決まったセッションなので、することは毎回ほぼ同じです。

でも、同じ方が受けても毎回まったく同じ結果にはなりません。

ですから、施術しただけのレインドロップの特徴が見られる気がするのです。

それは私が与えるのではなく、受け取る方にとって ”その時に必要なもの”を 

精油やそのメソッドから受け取っているということだとおもいます。


おもしろいです。レインドロップテクニック。




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スパイシー!夏の精油はこれ!



今日YLから届いた精油。


「アロマイーズ」


ブレンド内容を見て、これこれ!!って注文しちゃった。

ペパーミント、スペアミント、ジンジャー、カルダモン、フェンネル

胃のムカムカを和らげ、胃腸を整えるブレンドして販売されていますが、これ夏の食欲不振とか夏バテにぴったり!

私の大好きなカルダモンが最初は控えめに香ってきて、

ミント類の香りがさーっと引いたころにカルダモンが香ってきて持続します。

ぺパーミント、カルダモン、ジンジャーみんな体をシャキッと目覚めさせて滞りを流してくれる精油です。

体だけでなく、気分の滞りを一掃するのにもよさそう。

とにかくギュッと元気にしてくれるブレンドです。

香りはまさにインドカレー(笑)

ミントが強いからかカレーは無理でも、なにかドリンクに使えそうな予感。

スパイス好きな方にはとってもお勧めの夏のブレンド精油です。




今日届いたブレンド精油の顔ぶれです。

先日、空禾さんにアロマソウルリーディングしてもらった時に、

私の心・体・魂に必要な精油として出てきたものもあります。

このリーディング私のお気にいり♡

(来月8/29の森のリトリートでもセッション受けられますよ♪)


よく見ると、全部夏にぴったりのブレンド。


ピュリフィケーションは空気清浄に良いブレンドですが、内容をみると虫除けにもぴったり。

先日布団に入ったとたんに、耳元にぶ〜んと蚊が来た時に

あわてて、枕元にあったピュリフィケーションの空瓶からなんとか数滴残りの精油を振りだして

首に塗布。

それ以後蚊はまったく寄り付かず熟睡できました。

あと、このオイルはシトロネラ、レモングラス、ローズマリー、ラバンジンが入ってるから

筋肉痛の時にもぴったり。キャリアオイルで薄めて痛いところに塗ってみてください。

それから筋ゆるしとくともっといいです。 



ピース&カーミングは不眠症の人のためにヤングさんんが作ったブレンドです。

寝付けない夜や、冷房で自律神経のバランスが乱れているときに塗布すると、安眠効果が期待できます。

以前この精油でバスソルトを作り、公民館の婦人部のアロマセラピー講座でおみやげにお配りしたことがあります。

年配の方が多く、お風呂に塩を入れる方は少ないかも、と思って

「枕もとに芳香としておくと、安眠できますよ。」とお伝えしたら、

不眠症で悩んでいた方から

「ほんとうに眠れて驚きました。同じく眠れない友人に芳香のお塩を分けてあげたら

その人も良く眠れたので、精油を分けてください。」と連絡をいただいたことがあります。



そんな実力派の精油たち。夏のブレンドオイルとしてアイテムに加えてみてはいかがでしょうか?

ネーミングやカタログに書いてある内容とはまた違った使い方ができる精油はたくさんあります。


あまり使わない精油があって、どう使ってよいかわからず困っている方は、サロンにお見えの際にご相談くだされば

なにかヒントを差し上げられると思います♪





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スパイスデトックストリートメント、さとう式リンパケアの筋肉をゆるめる基礎講座が始まります!
ご家族や、おきゃくさまに施術できるようになる筋ゆるセラピストの基礎講座です。
詳細はこちらです。http://news.seeds.main.jp/?eid=1265196



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ブルガリアローズがカザンラクから到着♪

ブルガリアローズ

ローズぺタルは天日と乾燥室で丁寧に乾燥されます。お店に売っているのはちょっと茶色く黄ばんでいたりするけど

ここのは香りも良くて、きれい。



ブルガリア収穫の様子♪↑ 




待ちに待った!ブルガリア、カザンラクからの荷物到着!



開けたら、じじゃーん

ローズの花びらがいっぱ〜い、パッキン代わりに詰められていて。

荷物を受け取った時から、香りがしてました♪

オイルもローズウォーターも豊潤な良いかおり。

使うのが楽しみです(^-^)

プレゼントでついていた、謎のツボ。

どうやってあけるのかもわからないから
問い合わせ中です(笑)

→嶋崎さんから返信が来て・・プレゼントはメルマガ会員のシークレット特典だそうです。
 中身ははちみつ♪ 開け方も教えてくれました。
8月からはラベンダーとはちみつ各種の販売が始まるそうです!お知らせの欲しい方はメルマガ登録してください。
メルマガ特典以前からお世話になっているけど、結構お得です。以前は、予約注文販売でしたから。


私はローズオイルだけは、何年も前からハローアースさんでずっと購入しています。

以前は銀座のプランタンなどでも自社精油ハローアースを販売されていました。
今は、ロフトとかに一部あるのかな?

品質も良く、輸入してる方も精油に関してプロで誠実な方。(以前、小手指のスクールでお会いしました。)
直輸入なので、新鮮で、お値段は良心的。

量が多いから、お友達と購入後分けてもいいかもね。

購入先はこちらです ハローアース http://www.he-aroma.com/





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満月のアロマデザート作り

昨日はやぎ座の満月だったようですね。

自分の太陽星座に満月が影響する時って、こんなんなんだー!というくらい

どばぁーーーーーーーっと気がかりなのに、手を付けず 片付いていなかった細かい事務処理などを

一気に片づけちゃえました!おとといまでの自分はどこへ?

漬物石を頭から外されたようなこの動きやすさは何なのでしょう。



今までは満月だからと特別に何かを作ることはないけれど

何を吸収したいのかを体に聴いて取り入れていました。

昨日は、去年の梅シロップを取ったあとの梅で杏仁豆腐風のデザートを作ってみました。

ゼリー液が冷めたら、仕上げにタンジェリンを数滴たらして香り付けをして冷蔵庫へ。

ミルクゼリーなのに、オレンジのゼリーのようなさわやかなデザートになりました。


柑橘精油は、胃腸・肝臓・脾臓を整えて気の流れを滑らかにする働きがあるそうです。
梅雨の気分のうっ滞にはぴったり。

  


今日は、アルコール化して飲めなくなった(お酒に弱いので)梅シロップでゼリーを作りました。

最後にタンジェリン数滴。今日はどんな感じになるか楽しみ。

私の使っているYLのタンジェリンはサプリメントとして飲むこともできる精油です。

オレンジよりやさしく親しみやすい香りで、デザートの風味をUPしてくれます。

梅の酸味に、タンジェリン(みかん)の香りがつくと、不思議なことにみかんゼリーを食べているみたい。


先日はソフトクリームに数滴たらして食べて楽しみました。(ちょっとお腹がゆるくなりましたが)

バニラアイスにタンジェリンやレモン、オレンジの精油を1〜2滴混ぜていただいても

アロマテラピーを楽しめます。

レモン精油はドレッシングやマヨネーズにたらすと、別物になります。

YL精油をお持ちの方は、ぜひ試してみてね!

脳にダイレクトに届き、ぱぁ〜っと元気になるアロマテラピー活用法です。






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ユーカリと気の入れ替え

ユーカリ

公園に行くと必ずあいさつする木があります。  



ユーカリの木



すっごく大きく 高く 伸びていて、見上げるのがたいへん。



皮をまき散らすかのように、そこいらじゅう大量に落としていて・・なんだか豪快な生命力を感じるんです。




時々 このユーカリ君に会いたくなる。



精油のような香りがするわけではないけど




見ているだけで、その存在感で 深呼吸している気分になる。




すーーっ    はぁーーーーーーーっ    ふぅ〜〜〜〜





なんとなく気分が落ちてて


先が見えないような どんよりしている時って



呼吸が知らずに浅くなっている。



何かに囚われて、こころが硬直しているような感じの時。



そう、心の風通しも悪くなる。



肺は呼吸によって酸素だけでなく「気」の入れ替えもしているのだとか。




気の流れがスムーズでない時は、呼吸が浅い。




そんな時に助けてくれる精油。代表選手がユーカリかも。




また、肌のくすみも肺から来ているそうで、



人は夢をみられないような状態の時は 肌がくすむのだそうです。




全部つながっていて おもしろい。



夢を見られるような、いきいきしてる時は 呼吸も深くて 肌も気持ちもぴかぴかだって♪



うん、なっとくだねー



気のうっ滞が出やすい梅雨に活用しましょうあひょうパンダ





YLのロールオン 「ブリーズアゲイン」もとってもいいです♪

4種類のユーカリ+マートルなど呼吸を助ける精油が大集合、さらに、こころを明るくして免疫をUPする太陽の気質をもつ
ローリエが入っています♪ 
ご参考までに。







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