筋膜(ファッシア)がNHKで取り上げられました(再放送あり)

 

いつもご訪問ありがとうございます。

金沢市のロルフメソッドとアロマセラピーのホームサロン

RolfSeedsロルフシィーズ です。

 

 

はやく梅雨が開けないかな〜

     って日葵が空を見ているように見えるのは私の願望?!

 

 

題材がおもしろいと時々見る、BSの「美と健康の新常識」という番組。

 

先日、「ファシアで解決!美スタイルへの特急便」というタイトルで筋膜について取り上げられていました。

 

番組では「新常識」として取り上げられている事でも、専門業界では数年前〜数十年ぐらい前から話題になっている

 

ことも多いのですが、一般の方には馴染みがないという事では新常識なのでしょう。

 

 

この番組では、”巷で話題の「筋膜リリース」よりあたらしい概念” として「ファッシア(筋膜)」が紹介されています。

 

私には、ことばを変えただけで同じにしか思えないのですが・・・

 

「医学界が注目し始めた」という点で新しいのかな???と番組を見て思いました。

 

筋膜は解剖図にはほとんど載っていないし、そもそも手術の時には血管や神経にまとわついているために

 

取り除かなければいけない邪魔者だったわけなので、当然解剖図には筋膜を取り除いた後の

 

臓器や筋肉しか載っていないのかもしれません。

 

 

 

ともかく、体中に蜘蛛の巣のように張り巡らされている、この筋膜(ファッシア)の癒着をほどいて、

 

もともと持っている健康な状態な心身に導く施術が

 

60年ほど前にアイダ・ロルフ博士の考え出した「ストラクチュアル・インテグレーション」(正式名)です。

 

別名を私たちの団体は「ロルフメソッド」と呼んでいますし、他の団体は「ロルフィング」と呼びます。

 

 

ただ、番組で紹介されていたリリースの方法は、私たちが行っている施術よりもずっと乱暴な感じを受けます。

 

筋膜の層に丁寧にコンタクトして捉えて行えば、悲鳴を上げるほど痛いことは少ないはずです。

 

 

この番組で面白かったのは、筋肉同士を分けている筋膜が筋肉が動くときにうまく「滑走して」動いているかを

 

映像で見ることができたり、ビデオで実際の筋膜が血管から離れて蜘蛛の巣状に伸びる様子が見られるところです。

 

筋膜の癒着で滑走が失われた状態とそうでない良い状態がよくわかります。

 

ロルフメソッドで実際に筋膜の癒着がリリースされた状態がどうなるのか、イメージが湧きやすく施術でも参考になる番組でした。

 

 

この番組は再放送を何回もするので、直近ではあと2回見るチャンスがあります。

 

NHKBS

7/19(金)pm0:00〜 

7/23(火)pm6:00〜

 

ロルフメソッドで体内にどんな変化が起こっているか見て見たい方は、ぜひご覧になってみてください。

 

 

 

ロルフメソッドを多くの方に知ってもらいたくて

〜服を着たままで受けられる体験セッションメニューを作りました〜

 

【筋膜リリース体験セッション 〜ロルフメソッドへの導入セッション〜】50分程度 ¥6.000

今までは、体験セッションとして「第1セッション」を受けていただいていましたが、手軽に体験していただけるように服を着たまま短い時間で受けられるセッションです。

 

ロルフメソッドは、固くなった筋膜(コラーゲン組織)に、しっかり一定圧をかけて癒着を溶かします。

撫でるようなソフトタッチではなく、しっかり筋膜組織にコンタクトした施術で、ツボ押しやマッサージとも異なります。最近テレビなどで紹介される、一見ストレッチのような筋膜リリースとは全く違うものです。

 

筋膜は蜘蛛の巣のように全身に張りめぐらされている、コラーゲン組織です。ストレスや偏った習慣により水分が失われ固くくっついて動きが悪くなってしまいます。その影響は遠く離れた他の部分に現れることもあり

全身くまなくリリースすることで、全体の調和が整います。

体験セッションでは、癒着しやすい筋膜のグループをいくつか自由にすることで、全体が軽やかにスムーズに動き始めるのを助けます。

 

<こんな方にお勧めします>

・疲れやすい方、コリや痛みを手放したい方、若々しく元気になりたい方、からだの柔軟性を取り戻したいかた、呼吸の浅い方など

体を軽く感じるようになるので、気分がすっきりしたり、逆にあせりがちな方は落ち着いた気分になる場合が多いです。

 

 

 

 

 

営業時間・サロン場所・連絡先のご案内

営業時間 午前9時〜夜9時 

夜(18時以降)のご予約は当日午前中までにお願いいたします。当日のご予約はお電話が確実です。

(メールはすぐ対応できないことがあります)

 

ご予約は下記お問い合わせからメールでどうぞ。(24時間受付 3日以内にお返事を差し上げています。

返信がない場合は迷惑メールホルダーをご確認の上、お手数ですがお電話をください)

 

メニュー / アクセス / お問い合わせ / 電話 09094476510 営業電話はご遠慮ください   

 

 

 ボディケアスペース Seeds(シィーズ)

 

〇ロルフメソッドは10回でからだと心を解放して自由にしていくセッションです。

 制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。

 

自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。

1回目は呼吸を楽に、エネルギーをUPするセッションです。

 

 

〇ロルフメソッドについて詳しく知りたい方はこちらのサイトをご参考に

私が所属する教育団体 日本ロルフ身体構造統合協会 JISIのサイト

 

 

 

 

 

 

スパイスを上手に使って夏バテ予防

 

 

 

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お料理教室でスパイスティーのお勉強をしてきました。

 

先生の用意してくださった、アフタヌーンティーセットと共に紅茶を楽しみました。

 

下の段からケークサレ(チーズや野菜、ハムなどの入った塩味のケーキ)

 

チョコレートケーキ、バナナのシフォンケーキ

 

 

 

スィーツはクリームブリュレ。

 

これは、実習で作りました。

 

 

 

 

 

カルダモン&ジンジャーティーとクローブ、シナモン、コリアンダーのスパスティーの2種類を作りました、

 

カルダモン、ジンジャーはとても爽やか!気分が上がります。

 

そして、意外にも、くせが強いかな?と思ったクローブ、シナモン、コリアンダーシードティーが美味しい♪

 

クローブの香りは好き嫌いがあるかと思うので、好みはわかれると思うのですが。

 

きっと、その日の自分のからだに必要だったのでしょう。疲れ気味だったのかも?!

 

飲んだらしばらくして発汗して元気になりました。

 

 

 

何年も前に精油のセミナーで、クローブ精油は1滴で一日に発生する体内の活性酸素を除去できるくらいの

 

抗酸化値があると聞いたのですが

 

夏バテしてる時に使用したら、確かにシャキッとして元気になったのを思い出しました。

 

クローブの精油はとても刺激が強いので、皮膚に直接つけたり、芳香浴には原液や単品では使用できませんが

 

上手に使えば夏にとてもいい精油です。

 

精油は使用に注意が必要ですが、ハーブであれば使いやすいと思います。

 

夏はスパイスをうまく使うと、元気に過ごせそうですね〜

 

 

 

 

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サロンの7月のお知らせを更新しました

 

 

ロルフメソッドの体験セッションの前に受けていただける、ほんとの入り口お試しセッション。

筋膜リリース体験セッションを始めます。

そして、夏になる前に整えておきたい呼吸。アロマトリートメントでお手伝いします。

詳細はこちらでhttp://seeds-bodywork.com/info/2674873

 

さとう式リンパケアのイヤーフック、ポイントテーピング、セルフケア講座などのご案内はこちらから

https://ameblo.jp/seeds333/entry-12489043546.html

 

イヤーフック、イヤーフープ製作例

細胞が震えて空を飛んだオルゴールセラピー

 

 

このタイトル、あやしいですか(笑)

いえ!この前そんな体験をしたんです。

 

旧尾口村のミントレイノにご縁があって、月1ぐらいでボランティアに参加するようになりました。

ミントレイノはガーデン再生中でそのお手伝い。楽しいです♪

ミントレイノのサイトhttps://mintreino.org/about/

 

 

 

そのミントレイノで「オルゴールセラピー」を体験できるんです。

時間があったので、たっぷり2時間のセッションを受けました。(予約必要です)

 

セラピー用のオルゴールの振動は耳に聞こえない幅広い周波数を持っていて

その振動を骨に響かせることで、様々な症状の改善につながるようです。

 

セラピー用に改造されたスイス製などのオルゴールをいくつも使います。

最初はイスに座って、オルゴールの上に足をのせてその響きを体で感じます。

まるで、足湯?! 足から体に振動が伝わってだんだんじわじわと温かくなってきます。

私が足首を痛めていると話したので、そうしてくださったようです。

 

その後、正面に他のオルゴールを置いて演奏。うつくしい音色です。

目をつぶっていると、じわじわと涙腺がゆるんできました。循環が良くなるので体液がゆるんでくるそうです。

ストレス開放にもなって、号泣する方もいるとか・・・

 

初めてだったので、座って説明を聞きながら3つくらい違うオルゴールを体験しました。

 

それぞれがからだの違うところに響き不思議です。(必要な所に作用するのでしょう)

3つ目のオルゴールは、眉間のところ、たぶん視床下部とか中枢に刺激がいっていたようで

ずーーと反応してるのがわかりました。

 

次に床に横になって(頭を木製の箱のようなもので囲んであり箱の上からもオルゴールの振動を感じます)

 

ゆっくり全身に周波数を染み込ませます。

 

人により置く場所が変わるそうですが、私は足の関節に不調があったので、両ふくらはぎの下に1つずつ

 

胸の上にひとつ、オルゴールを直に載せました。

 

目をつむっていたので、実際にいくつ鳴らしていたのかわかりませんが

 

最初は曲が識別できたのに、どんどん増えてもう曲ではなくなり、すごい波動の波にのまれました。

 

すると・・私はすごく楽しくて、笑いたい衝動にかられました。

 

もう楽しくて楽しくてたまらない。顔の筋肉がずーっと動いていました。

 

そして、体が無くなって(からだの重さを感じなくなりました)

 

空を飛んでいるような爽快感が続きました。

 

全てが軽く透明になったような幸せな空間。恐れもない。

 

もし、臨終の瞬間にこのオルゴールを鳴らしてもらえたら、きっと幸せだろうなーと思ったほどです。

 

終わったら、自分の中にあったあれやこれやが無くなっていました。

 

全細胞から不要なものを振り落してもらった感じ。肩こりも、関節痛もかなり楽になっています。

 

この変化は翌日まで続いて一晩寝たらさらにスッキリ改善していました。

 

自然治癒が劇的に促進するんだと驚きました。

 

 

 

 

からだの状態改善もさることながら、気分が軽くてなんだか深い所で変化が起きている様子。

 

いろいろ可能性を感じるオルゴールセラピー。また受けて変化を楽しみたいです。

 

 

7/7にはオルゴールセラピーの勉強会と体験があるようです。

オルゴール療法勉強会

 

興味のある方は、体験セラピーもおすすめです!

 

 

 

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梅雨を爽やかにすごす工夫

 

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昨日お客様から、お庭の剪定で出た、たくさんのハーブのおすそ分けをいただきました。

 

ラベンダー、ローズマリー、フェンネル、ローリエ、アップルミント、レモンタイム、ユーカリ

 

すぐにドライにするのは勿体なくて、ざっくりそのまま花瓶に入れて水揚げをしました。

 

 

しばらく、香りをたのしもう!と窓辺に置くと風にのってハーブの爽やかな香りが部屋に広がります。

 

ローズマリーの凛とした香りが、梅雨の重だるい感じをシャキッとしてくれます。

 

 

玄関のお花も丁度切れていたので、さっそく玄関にも爽やかな香りを生けました。

 

 

 

 

 

 

春先、何かハーブを育てたいと思っていたのに、なかなか苗を買いに行けずにいたのですが

 

丁度、育てたいと思っていたもの全部頂いちゃってることに気づきました。

 

ローズマリー、ローリエ、タイムの挿し木に挑戦してみることにします。

 

20年前にハーブ園で働いていた時の幸せな香りを思い出します。

 

毎日、山間のハーブの畑でうぐいすの声を聞くのが好きでした。

 

私のセルフヒーリングの原点はハーブ。

 

香りのヒーリング効果で、梅雨を乗り切ろうとおもいます!

 

 

 

 

 

 

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