AH(アティチューディナル・ヒーリング)グループのこと

 

ご訪問ありがとうございます。

金沢市でロルフメソッドというこころとからだの成長と統合のワークをしている

ロルフシィーズ堀内しずえのブログです。

 

 

 

 

 

外出自粛が続いていますが、自宅が仕事場で元々あまり外に出かけない私は

 

そんなに大きな生活の変化がありません。

 

最近ではオンラインで参加できるグループが増えたので、遠方で今まで参加できなかった

 

セラピストの交流会やアロマセラピー講師の勉強会などにも参加できて、むしろ今までより活発な感じがします。

 

その中でも、ありがたいのがAHのスカイプグループです。

 

スカイプグループは以前から時々ありましたが、Skypeの利用に苦手感があって参加できずにいました。

(昔はうまく繋がらなかったり、ログインできないなどトラブルが多く)

 

地元にAHのグループがないので、近くても関西方面に出かけないといけないのが残念でした。

 

今は、対面のグループは休止してるので、2、3日ごとにどなたかがグループを開催されています。

 

グループは入門講座を受講した人か、アティチューディナルヒーリングの入門書、「恐れを手放す」

 

を読んだ人が参加できるのですが、講座や本でグループのガイドラインや、アティチューディナルヒーリングの原則を

 

丁寧に確認して認識を共有しようとします。

 

これは、人のためというより自分の心を平和に保つために役立ちます。

 

人を変える事は出来ないけど、自分の世界の見方が変われば、自分の心を平和にできるかもしれない。

 

それをやってみようという人が集い、お互いの話をただただ聴くグループです。

 

そういうと、カウンセリングの傾聴や自助グループと一緒なのではないか?と思われるでしょう。

 

でも、わたしには全くちがいました。(実際にちがうのです)

 

過去にカウンセラーの勉強で傾聴の練習もしました、マインドフルネスの合宿でも自分の話をする会に参加しました。

 

どちらも、聞き手はアドバイスも評価もしません。ですから、安全な場であるはずです。

 

でも、何か違っていました。話して余計に傷ついた感じがしたり違和感がのこったことがありました。

 

それは、形だけの安全な場だったからなのかもしれません。(その時の自分の世界の見方なのかもしれませんが)

 

人は言葉でなくても何かを察知する能力を持っていると思うんです。

 

言葉にしなくても、温かい気持ちはちゃんと場の雰囲気で感じられます。例え姿が見なくても。

 

AHグループでも、アドバイスや評価なく話を聞きます。ひとり一人が自分のこころを平和にする

 

練習として相手の話に耳を傾けるので、話している人は、聞いてくれている人の心の雑音があまり聞こえてきません。

 

だから、話した後気持ちが暖かくなるのだと思います。

 

今日も、特に辛いことがあるとか、話したいことがあったわけではないけど

 

グループに参加して、いろんな人の話を聞いてみんなそれぞれの場所で

 

毎日一生懸命生きているんだなと、気持ちがポッと暖かくなる事ができて

グループの存在をありがたく思いました。

 

 

最近、アティチューディナルヒーリングの入門ワークショップをzoomで始めているようです。

 

気持ちがポカポカする入門ワークショップに参加してみられるの良いかも。

 

こんな時だからこそ、安全で自分のことを話せる場って必要だと思います。

 

 

AHjapnのサイトhttp://www.ah-japan.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

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〇ロルフメソッドについて詳しく知りたい方はこちらのサイトをご参考に

私が所属する教育団体 日本ロルフ身体構造統合協会 JISIのサイト

 

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