歩くとことで気づく大切なこと

 

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金沢市のロルフメソッドとアロマセラピーのホームサロン

RolfSeedsロルフシィーズ です。

 

 

今日は満月ですね。きのう夜桜を見に行って満月なんだなあと知りました。

 

河原のお花見をきっかけに、だいたい毎日8千歩を目標にゆるく歩いています。

 

昨日は歩きたい!と家族が言うので一緒に夜1時間ほどウォーキングしました。

 

通勤の道沿いに、桜が綺麗にライトUPされている所があって行ってみたいというので。

 

 

 

 

 

桜の間から、柔らかなおぼろ月がやさしい光を放って、桜と共に幻想的な風景でした。

 

 

 

 

 

歩くことで、今まで整いにくかった足裏のバランスが良くなってきました。

 

左右差をバランスするのに、歩くって理想的な運動ですね。

 

ただ歩くのはモチベーションも上がりませんが、近くの移動は歩くようにして

たのしみな場所を選んで歩いています。

 

徒歩で移動すると生活全体の時間の流れにゆとりができ、

 

同じように気持ちにもゆとりと充実感が出てきました。

 

あたりまえに車で移動する毎日でしたから、短時間で目的地に移動できる便利さが

 

かえって予定を詰め込み過ぎて、気持ちや時間にゆとりをなくしていたことに気づけました。

 

生活の中の便利さが(車も)逆にゆとりを奪っていることもあるように思います。

 

もちろん、いままでその便利さに助けてもらってきたのですが

 

ふと、歩くことから一日の時間の流れが変わってきて気づけたことです。

 

 

ロルフメソッドのセッション後は、施術後の体を感じたり自然に整うのを促すために

 

歩くことをお勧めしていますが

 

あるくって心身の究極バランス法なのかも?!って思っています。

 

 

 

 

 

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 ボディケアスペース Seeds(シィーズ)

 

〇ロルフメソッドは10回でからだと心を解放して自由にしていくセッションです。

 制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。

 

自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。

1回目は呼吸を楽に、エネルギーをUPするセッションです。

 

 

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私が所属する教育団体 日本ロルフ身体構造統合協会 JISIのサイト

 

 

 

 

 

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