意識と無意識どっちと仲良くするの?

 

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からだから、心とエネルギーをベストバランスに整えるボディーワーク 

「ロルフメソッド」サロン Seedsシィーズセラピストしずです。

 

 

 

最近、珍しく連続で読み続けている本があります。

 

心理カウンセラー大嶋信頼先生の本です。

 

結構ぶっ飛んだ内容に見えて、奥が深~い 愛のある本です。私には。

 

 

どの本も、私にはピンポイントで響くんですが、最近一番気に入っているのは

 

「無意識さんの力で無敵に生きる」

 

 

大嶋先生はアメリカで心理学を学んで、アルコール依存症や、トラウマの方のカウンセリングを長年されている方です。

 

ご自身が幼少期に受けたトラウマを催眠療法などで無意識から回復する体験をして

 

無意識レベルでトラウマなどが回復していく仕組みを本に書いていらっしゃいます。

 

一冊一冊の本自体が、催眠療法なんですよね。

 

事実かどうかはさておき、そこに書いてあることはストーリーになっていて

 

読んでいると

 

普段、意識的でいるとゴチャゴチャ考えたり、行動し過ぎたり、出来なかったりするんですが

 

静かに穏やかになって、無意識から動くことができるようになってきました。

 

無意識からでる動き(行動であったり、感覚であったり)は心地よいです。

 

 

ボディワークでは、からだや自分の気持ちの動きを意識することを大事に思ってきました。

 

だから、無意識さんが働くことが大事と聞くと

 

違っていたのかしら??と思ったのですが

 

体や気持ちにただ意識を向ける時は、判断や決めつけがないので、

「無意識の状態」にあると改めて気づきました。

 

意識する事も無意識でいる事もどちらもなくてはならないもので

 

必要に応じて自然にスイッチしていけばよいのだと思います。

 

 

ボディワークのセッションをしている時も、意識と無意識の間を行ったり来たりします。

 

時には考えて、時には感覚に従って行くという感じです。

 

 

 

今、あまり深く触れることがなかった

 

自分の無意識世界に深く触れ初めています。

 

それがとても うれしくてたのしい。

 

長年心の奥深くにあった、自分でも気づかなかったモヤモヤが

 

スッキリ晴れてきたからでしょう。

 

 

 

 

 

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 ボディケアスペース Seeds(シィーズ)

 

〇ロルフメソッドは10回でからだと心を解放して自由にしていくセッションです。

 制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。

 

自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。

1回目は呼吸を楽に、エネルギーをUPするセッションです。

 

 

〇ロルフメソッドについて詳しく知りたい方はこちらのサイトをご参考に

私が所属する教育団体 日本ロルフ身体構造統合協会 JISIのサイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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