からだに聴いてますか?

 

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からだから、心とエネルギーをベストバランスに整えるボディーワーク 

「ロルフメソッド」サロン Seedsシィーズセラピストしずです。

 

 

今日は午後から酵素のお話を聞いてきました。

 

酵素の話はいくつかの勉強会で聞いて、手作り酵素ジュースなんて物も作っていたことがありました。

 

後になってから、その時信じていた情報が違っていたと知り、がっかりすることもあります。

 

でもその時々、自分で良いと判断してからだが喜ぶことをしていました。

 

からだに良いからと、頭だけで考えてしていたわけではないので、目的は違っていたかもしれないけれど

 

からだの声は聴けていたので、後悔はまったくありません。

 

 

今日も「食事の仕方」について、

 

○○が□□にいいらしい。というような情報に振り回され

 

「頭で食べない=知識だけで食べない」

 

 

その時々の自分の「からだに聴く」というお話が出ました。

 

 

 

 

「からだに聴く」のは子どもがとても上手です。

 

自分に必要のないものは受けつけないし、必要なものはこれでもか!というくらい食べてピタッと止みます。

 

 

「その時においしいと感じる」物は、からだが必要としているもの。

 

 

疲れている時や、病気の時に食欲がなくなるのも、

 

食事をすればまず消化に酵素がとられてしまうので自然なこと。

 

細胞修復、再生するための酵素に回らなくなるからなんだと納得です。

 

健康な大人なら、食欲が出るものを作って無理にたべさせるよりも

 

消化の良いものを少量か、食べない方が早く回復するのではないかと思いました。

 

 

今日は赤ちゃん連れのママが何人かいらっしゃって、久しぶりにまじかで赤ちゃんをわくわく観察できました。

 

ありのまま、”ただ在る” という姿をみていると、とても穏やかな気持ちになります。

 

赤ちゃんには「からだに聴く」しかありません。

 

わたし達大人にもそんな時間がたくさんあったはず。

 

 

 

酵素のお話から、食の話へ。 そして何を選べばいいかは「からだに聴く」こと。

 

大人になるとからだに聴くのがどんどん下手になる気がします。

 

沢山の知識や、情報、周囲の影響などで、”本当の自分のからだの声”が聴けなくなっていくから。

 

 

 

ところが、ロルフメソッドを受けていくと不要なものがどんどん取れていくので

 

感覚も明確になるようで、わからなくなっていた自分の感覚を取り戻しています。

 

 

ロルフメソッドではその人が「ただ在る」状態でいることを大切にします。

 

それは、赤ちゃんの頃のような生命力を

 

もう一度思い出す時間なんじゃないかと私はおもいます。

 

 

今日は可愛い赤ちゃんといっしょにいて、「体に聴く」ことを思い出して

 

それがロルフメソッドとつながった時間でもありました。

 

そして

 

赤ちゃんとたくさんほほ笑み合って、たくさん幸せな気持ちになりました♪

 

 

 

 

 

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 ボディケアスペース Seeds(シィーズ)

 

〇ロルフメソッドは10回でからだと心を解放して自由にしていくセッションです。

 制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。

 

自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。

1回目は呼吸を楽に、エネルギーをUPするセッションです。

 

 

〇ロルフメソッドについて詳しく知りたい方はこちらのサイトをご参考に

私が所属する教育団体 日本ロルフ身体構造統合協会 JISIのサイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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