ロルフメソッド・1番目のセッション「呼吸をひらく」

 

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からだから、心とエネルギーをベストバランスに整えるボディーワーク 

「ロルフメソッド」サロン Seedsシィーズセラピストしずです。

 

 

 

ロルフメソッドのベーシック10セッションのうちの、1回目のセッションを今日は紹介します。

 

体験セッションとして、受けていただいいている最初のセッションは「呼吸を楽にする」セッションです。

 

 

この「呼吸」ってすごく「誕生の瞬間」と深い関わりがあるんだって

 

今日、自分の胸郭をリリースしていて気づきました。

 

 

肺呼吸って、母親の胎内からこの世に生まれ出た瞬間に初めてすること。

 

リリースして、た〜くさ〜ん息が吸えるようになった時

 

「自分の肺に初めて空気が入って来た時は、どんな感じだったのだろう?」って

 

生まれた瞬間の記憶を辿ってみたくなりました。

 

 

生まれてから何十年も息をしてきたけど、呼吸を意識している瞬間はほとんどない。

 

私たちは、日常でこんなに大切な「自分の呼吸」について忘れている。

 

だから、呼吸をする筋肉をうまく使えなくなって、息が浅くなっていても気づくこともない。

 

呼吸がエネルギー源として、どんなに自分に必要な活動なのかを忘れてしまっている。

 

 

生まれた瞬間、母胎の羊水という水の世界から地球の空気とのコンタクト、肺呼吸が始まる。

 

これを思い出す誕生のセッションなんじゃないかと。

 

だから、第1セッションは「もう一度、生まれなおす=生まれ変わる」始まりのセッションなんだと思うのです。

(これは私個人の解釈です)

 

 

呼吸が楽になると、世界をどんなふうに感じるか。

 

いままでいた世界が、新しい感覚で感じられるかもしれません。

 

 

腹部や胸、骨盤、大腿、背中などの筋膜をリリースすることで、くっついて一塊にしか動かない体が

 

胴、骨盤、脚それぞれが自由に動きだせる準備を始めます。

 

そうすることで、呼吸がもっと深く大きく入る様になってきます。

 

どなたにも必要で、価値があるセッションだとおもいます。

 

 

 

 

 

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 ボディケアスペース Seeds(シィーズ)

 

〇ロルフメソッドは10回でからだと心を解放して自由にしていくセッションです。

 制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。

 

自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。

1回目は呼吸を楽にするセッションです。

 

〇ロルフメソッドについて詳しく知りたい方はこちらのサイトをご参考に

私が所属する教育団体 日本ロルフ身体構造統合協会 JISIのサイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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